Doyan Ikan Teri, Ini Lho 5 Manfaatnya untuk Tubuh
Selasa, 24 November 2020 – 12:07 WIB
Kandungan terakhir inilah yang dianggap memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga:
Namun, perlu diingat ikan teri banyak diolah dengan cara digoreng.
Cara pengolahan seperti ini bisa membuat ikan teri yang rendah lemak jenuh jadi berbahaya bagi penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, sebaiknya ikan teri diolah dengan cara lain yang lebih sehat.
3. Kaya nutrisi
Manfaat ikan teri tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Ikan teri kaya akan protein, lemak, kalsium, zat besi, dan kalium.
Selain itu, ikan teri juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, niacin, folat, vitamin A, dan vitamin E.
Ada beberapa manfaat ikan teri yang bagus untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menjaga kesehatan tulang.
BERITA TERKAIT
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond