JPNN.com 
Gak Suka Makan Sayur dan Buah? Duh Rugi Banget deh..
Kamis, 17 November 2016 – 17:08 WIB
Berbagai jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh. Foto Yessy Artada/jpnn.com
Jika Anda menyukai sayuran berdaun hijau, Anda beruntung. Penelitian menunjukkan bahwa makan banyak sayuran berdaun hijau dan buah berkorelasi dengan risiko diabetes berkurang.
5. Kesehatan pencernaan yang lebih baik.
Kandungan serat buah-buahan dan sayuran membantu menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar.
Diet kaya serat dengan diimbangi minum air banyak, merupakan cara yang baik untuk mencegah sembelit dan menjaga Anda tetap sehat.(fny/chi/jpnn)
TUBUH kita memiliki kadar kandungan air dalam jumlah yang banyak. Tak heran jika kita harus sering mengonsumsi air untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Momentum Hari Buruh, MS Glow Beri Program Khusus untuk Pekerja
- Deep and Extreme Indonesia 2025 Digelar, Pencinta Olahraga Outdoor Wajib Hadir
- Tampil di Ajang Paris Fashion Show, Evelyn Witono Putri Gandeng Bejo Jahe Merah
- Nutriflakes Ajak Perempuan Aktif Bergerak dan Bebas GERD
- Bobby, Kucing Presiden Prabowo Jadi Juri di Petfest Indonesia 2025
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
