Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat

2. Keripik kentang

Keripik kentang atau kentang goreng bisa menjadi makanan terbaik saat ingin menikmati waktu berkualitas atau me time.

Semangkuk atau 100 gram keripik kentang mengandung 536 kalori.

Keripik dan kentang goreng ini memang enak.

Namun, di saat yang sama kandungan kalori yang tinggi serta penambahan garam dan minyak yang berlebihan, itu bisa bencana.

Makanan itu bisa diam-diam merusak rencana penurunan berat badan Anda.

3. Roti putih

Jika berencana untuk menurunkan berat badan atau mengikuti pola makan sehat, hindari roti putih.