JPNN.com 
Hindari Konsumsi 8 Makanan Ini Saat Perut Kosong di Pagi Hari
Senin, 07 Agustus 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal penting yang harus Anda lakukan pagi hari.
Mengonsumsi makanan di pagi saat perut kosong bisa membantu meningkatkan energi dan konsentrasi Anda.
Namun, tidak semua makanan aman Anda konsumsi saat perut kosong.
Ahli diet di seluruh dunia tidak akan merekomendasikan Anda memulai hari dengan pisang, kue kering, dan terutama yoghurt.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Liebherr.com.
1. Pisang
Kita sering mengonsumsi pisang untuk sarapan pagi. Ternyata pisang adalah buah yang bermanfaat asalkan tidak dikonsumsi untuk sarapan pagi.
Mereka kaya akan magnesium, jadi mengolahnya dengan perut kosong jauh lebih cepat dari biasanya.
Efeknya adalah peningkatan tekanan pada sistem kardiovaskular.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat perut kosong dan salah satunya tentu saja buah pir.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Rempah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Tidak Baik untuk Usus
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
