Ingin Jantung Sehat? Konsumsilah Avokad

jpnn.com - LONDON – Anda ingin memiliki jantung yang sehat? Anda kini bisa memilikinya dengan cara yang mudah. Cukup rajin mengonsumsi buah avokad, Anda sudah bisa memiliki jantung sehat.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipidology, avokad mampu menurunkan semua jenis lipid yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

"Menariknya, hasil penelitian kami menunjukkan bahwa bahkan mereka yang diteliti yang memiliki kesehatan superbaik menunjukkan pengurangan kadar lipid yang signifikan," kata penulis utama Dr. Sachin Shah seperti dilansir laman Glamour, Rabu (16/3).

Anda bisa mengonsumsi avokad dengan berbagai cara. Salah satunya ialah menambahkan avokad ke sandwich. Selain itu, Anda juga bisa mengganti daging dengan irisan avokad pada salad. (fny/jos/jpnn)