JPNN.com 
Ingin Mata Selalu Sehat, Konsumsi 9 Makanan Ajaib Ini
Selasa, 02 November 2021 – 09:41 WIB
Wortel. Foto : Ricardo/JPNN.com
Tiram kaya akan seng yang membantu meningkatkan kesehatan mata. Anda bisa mengonsumsi tiram dari restoran terkenal.
9. Paprika merah
Paprika merah adalah sumber vitamin A, E, dan C serta zeaxanthin dan lutein.
Vitamin dan fitonutrien ini dikenal untuk melindungi mata dari degenerasi makula dan membantu menjaga kesehatan retina dengan mencegah kerusakan oksidatif.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan mata seperti misalnya tiram.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 12 Makanan Tinggi Kandungan Kalium yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
.jpeg)
