Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Coba 8 Trik Ini
Senin, 03 Januari 2022 – 07:11 WIB
4. Gunakan lebih sedikit minyak
Gunakan wajan antilengket untuk memasak Anda sehingga kamu tidak perlu menambahkan minyak.
Aturan emasnya adalah menghindari menggunakan minyak sebanyak mungkin. Wajan antilengket adalah solusi ideal.
5. Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi
Sertakan dalam diet Anda makanan yang mengandung lebih banyak air.
Makanan seperti tomat, semangka, dan acar mengandung 90 hingga 95 persen air sehingga Anda tidak akan rugi dengan memakannya.
Sumber cairan yang bagus akan membuat Anda kenyang tanpa menambah berat badan.
6. Makan buah daripada minum jus buah
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Yoghurt, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 9 Makanan Tinggi Protein yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini