JPNN.com 
Ingin Otot Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini
Jumat, 13 Desember 2024 – 02:00 WIB
Kacang almond. Foto: Ilustrasi
5. Kacang-kacangan
Jika Anda suka mengunyah kacang-kacangan maka itu adalah kebiasaan yang baik.
Almond, walnut, pistachio mengandung protein, mineral dan lemak esensial.
Namun, yang penting untuk diingat adalah kacang-kacangan juga tinggi kalori, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi agar otot makin kuat dan salah satunya adalah tentu saja telur.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
