JPNN.com 
Ingin Rambut Hitam Berkilau Tanpa Uban? Konsumsi 3 Makanan Ini
Selasa, 13 Oktober 2020 – 09:30 WIB
Rambut Ubanan. Foto : Ricardo/JPNN.com
3. Makanan tinggi vitamin B9
Vitamin B9 membantu vitamin B12 memproduksi DNA dan RNA yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah.
Selain itu, vitamin ini juga penting untuk produksi metionin, yaitu asam lemak yang penting untuk menjaga warna rambut.
Anda bisa mencegah uban dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B9, seperti bayam, buncis, berbagai jenis kacang, asparagus, nasi putih, sereal, dan pasta.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah timbulnya uban pada rambut.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 7 Nutrisi untuk Rambut Hitam Berkilau
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
