JPNN.com 
Ingin Rambut Hitam Berkilau Tanpa Uban? Konsumsi 3 Makanan Ini
Selasa, 13 Oktober 2020 – 09:30 WIB
Rambut Ubanan. Foto : Ricardo/JPNN.com
3. Makanan tinggi vitamin B9
Vitamin B9 membantu vitamin B12 memproduksi DNA dan RNA yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah.
Selain itu, vitamin ini juga penting untuk produksi metionin, yaitu asam lemak yang penting untuk menjaga warna rambut.
Anda bisa mencegah uban dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B9, seperti bayam, buncis, berbagai jenis kacang, asparagus, nasi putih, sereal, dan pasta.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah timbulnya uban pada rambut.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
