Ingin Turunkan Berat Badan, Konsumsi 4 Buah Ini Saat Sarapan
Rabu, 13 Januari 2021 – 08:04 WIB

Ilustrasi Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com
2. Semangka
Buah semangka yang kaya akan air ini bisa memberi rasa kenyang lebih lama.
Selain itu semangka juga mengandung lycopene yang bisa mencegah kanker prostat pada pria. Buah ini cocok dikonsumsi di siang hari untuk menghidrasi tubuh.
3. Apel
Buah apel dikenal mengandung serat tinggi dan rendah kalori. Itu sebabnya, apel sangat cocok dimakan saat sarapan terutama bagi yang sedang turunkan berat badan.
Makanan yang tinggi serat bisa melambatkan pencernaan dan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.
4. Pisang
Buah pisang mengandung karbohidrat yang berbentuk serat pektin dan pati yang baik.
Ada beberapa buah yang bantu turunkan berat badan dan baik dikonsumsi saat sarapan.
BERITA TERKAIT
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak