Ingin Umur Panjang, Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Sehat Ini
Sebab, kandungan mikronutriennya yang tinggi disebut fenol memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
3. Biji Kopi
Sebuah studi oleh University of Scranton, Amerika Serikat, menemukan flavonoid yang terkandung dalam kopi bisa mencegah penyakit jantung.
Profesor yang memimpin percobaan, Dr. Joe Vinson, mengatakan antioksidan adalah pasukan untuk melindungi Anda dari radikal bebas beracun, yang berasal dari menghirup oksigen dan memakan gula, yang memulai penyakit kronis.
4. Teh Hijau
Teh hijau menawarkan beragam manfaat kesehatan yang mengesankan.
Seperti membuat jantung sehat, mengontrol tekanan darah dengan baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan kolesterol.
Penelitian bahkan menunjukkan minum teh hijau yang kaya akan flavonoid bisa membantu menurunkan risiko kanker.
Ada beberapa makanan dan minuman yang membantu umur Anda semakin panjang seperti cokelat hitam.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini