Ingin Wajah Bebas Jerawat? Hindari 5 Makanan ini

Sementara itu, penelitian terbaru mendukung hubungan antara konsumsi cokelat dan jerawat. Sehingga, masih belum jelas apakah cokelat benar-benar menyebabkan jerawat.

5. Whey protein
Kaya asam leusin dan glutamin, asam amino ini membuat sel-sel kulit tumbuh dan membelah lebih cepat, sehingga berkontribusi pada pembentukan jerawat.

Asam amino dalam protein whey juga bisa merangsang tubuh untuk menghasilkan tingkat insulin yang lebih tinggi, sehingga memicu perkembangan jerawat

Jika ingin memiliki kulit mulus bebas jerawat, sebaiknya tetap jaga higienitas kulit, serta jauhi beberapa jenis makanan di atas yang dapat memicu jerawat. Karena faktanya, zat dalam makanan juga berpengaruh terhadap kestabilan hormonal dan turut menentukan kesehatan kulit Anda.(NP/RVS/klikdokter)