Ini 10 Cara Mudah Mencegah Serangan Jantung

Nilai kolesterol juga perlu Anda perhatikan. Salah satu parameter kolesterol yang perlu Anda perhatikan adalah kolesterol LDL (low-density lipoproteins). 

Kolesterol ini sering dikenal dengan kolesterol jahat karena berperan dalam pembentukan plak aterosklerosis pada penyakit jantung. 

Dengan menjaga semua nilai kadar kolesterol dalam batas normal, berarti Anda turut melakukan cara untuk mencegah serangan jantung mendadak. 

3. Mengendalikan kadar gula darah

Diabetes mellitus atau penyakit gula darah tinggi merupakan salah satu kondisi yang sering dihubungkan dengan penyakit jantung.

Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di jantung.  

Oleh karena itu, jangan ragu untuk memeriksakan kadar gula darah Anda dan pastikan gula darah Anda terkontrol.

4. Berhenti dan menghindari paparan asap rokok