Ini 5 Tips Khusus Gaya Hidup Sehat untuk Gamer

Mungkin kamu enggan untuk bangkit dan pergi ke kamar mandi, tetapi anggaplah ini waktu untuk meregangkan tubuh.

Selain itu tambahkan beberapa jenis vitamin seperti magnesium yang baik untuk metabolisme tubuh, maupun suplemen Minyak Ikan Omega 3 yang baik agar mengurangi risiko sakit kepala.

2. Tetap bergerak

Meski sudah mengonsumsi air tapi ternyata itu saja tidak cukup! tubuh juga perlu bergerak.

Salah satu alternatif yang dapat kamu pilih adalah mencoba berinvestasi pada jenis game konsol seperti permainan melalui playstation di tv atau di smartphone.

Dengan cara ini kamu akan bisa lebih aktif dan memiliki pengalaman baru saat bermain game. Selain itu tidak ada salahnya untuk berolahraga secara teratur.

Tidak perlu memaksakan diri, cukup mulai dari hal yang ringan dan meningkatkannya secara bertahap.