Ini Manfaat Telur Yang Perlu Anda Ketahui

Kolin merupakan nutrisi penting yang sangat penting untuk ibu hamil dan menyusui karena memberi kontribusi untuk perkembangan otak dan memori.

8. Meningkatkan HDL

HDL adalah singkatan dari high density lipoprotein. HDL sering dikenal sebagai kolesterol baik. Orang-orang yang memiliki tingkat lebih tinggi dari HDL biasanya memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, stroke dan berbagai masalah kesehatan. Makan telur adalah cara yang bagus untuk meningkatkan HDL.

9. Menurunkan tekanan darah tinggi

Peptida dalam telur terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi.(fny/jpnn)