Inilah Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau dapat menjadi salah satu solusi bagi Anda yang ingin merampingkan tubuh. Teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan laju metabolisme, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
4. Cegah Pikun
Berdasarkan penelitian, teh hijau juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif yang menyebabkan kepikunan seperti alzheimer dan parkinson.
5. Antibakteri
Zat katekin yang terdapat di dalam teh hijau diteliti memiliki kemampuan antibakteri yang bisa menurunkan risiko infeksi, termasuk bakteri yang dapat menyebabkan karies gigi dan bau mulut.
6. Menurunkan risiko penyakit
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan berbagai risiko penyakit, di antaranya diabetes dan penyakit jantung. Konsumsi teh hijau dapat menstabilkan gula darah da mencegah resistensi insulin yang merupakan akar penyebab diabetes tipe 2. Selain itu, didapati pula bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
JLalu berapa jumlah maksimal konsumsi teh hijau?
Meskipun teh hijau diketahui memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi teh hijau sebanyak-banyaknya, hingga mengonsumsi suplemen dalam dosis yang besar.
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Setelah Buka Puasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ingin Jantung Selalu Sehat, Jangan Ragu Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- 4 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
- 5 Minuman Sehat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mudah
- Cegah Pikun dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini