Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan organ yang penting bagi manusia. Untuk itu, kita semua tentu saja wajib menjaga kesehatan hati.
Organ hati mendetoksifikasi dan membantu dalam sintesis protein, metabolisme, dan produksi bahan kimia yang diperlukan untuk proses pencernaan.
Hati atau liver juga menyimpan glikogen dan berperan dalam produksi empedu, sekresi hormon, dan dekomposisi sel darah merah.
Oleh karena itu, setiap gangguan hati bisa menghambat semua fungsi metabolisme ini.
Untuk menjaga kesehatan hati, ada beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/foods-to-eat-for-a-healthy-liver/?fbclid=IwAR1BH6F3SKj3cQvsq6g2RfCjkPh_xd_E6uK2J3Y4MT8C2ayiG7DYOPVXnW8.
1. Bawang Putih
Detoksifikasi penting untuk menjaga kesehatan hati Anda. Bawang putih kaya akan allicin, antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda dan salah satunya ialah jeruk bali serta kunyit.
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka