Jalan Kaki, Kurangi Depresi dan Tingkatkan Kualitas Seks

Jalan kaki yang dilakukan secara teratur seumur hidup akan menurunkan resiko serangan jantung dan pembuluh koroner.

Selain itu, berjalan kaki secara teratur juga dapat membantu pasien lebih cepat pulih dari serangan jantung dan operasi bypass.

2. Meningkatkan kesehatan seksual

Berjalan kaki membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang tentunya akan memberikan dampak positif bagi kinerja seks Anda dan pasangan.