JPNN.com 
Jangan Asal Diet, Ketahui Jumlah Karbohidrat yang Dibutuhkan
Selasa, 21 Agustus 2018 – 23:04 WIB
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz
Perlu dicatat bahwa ketika tubuh rendah glukosa, hal tersebut dapat menyebabkan ketosis dan Anda rentan mengalami gejala seperti dehidrasi, lesu, badan lemas dan sebagainya.
Oleh karena itu, pahami jumlah karbohidrat yang mesti Anda konsumsi. Jaga asupannya secara seimbang agar Anda mampu mendapatkan energi secara stabil. Apabila Anda berniat untuk melakukan diet rendah karbohidrat, pastikan untuk berkonsultasi lebih dulu kepada dokter atau ahli gizi.(RS/RVS/klikdokter)
Takaran tersebut nyatanya tidak sejalan dengan konsep diet rendah karbohidrat yang marak dilakukan orang-orang saat ini.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Siti Atikoh Istri Ganjar Pilih Nasi Ikan jadi Asupan Karbohidrat di Borobudur Marathon 2023
- 7 Khasiat Pisang, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Nanas yang Tidak Terduga
- 5 Kesalahan Sarapan yang Bisa Menaikkan Berat Badan Anda
- Turunkan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
- 3 Cara Alami Ini Ampuh Turunkan Gula Darah dengan Cepat
