Jangan Berlebihan, ini Efek Konsumsi Suplemen Vitamin Setiap Hari pada Tubuh

Vitamin D 
Apabila Anda sampai kelebihan vitamin D, efek sampingnya antara lain peningkatan level darah, meningkatnya kadar kalsium darah, mual, muntah, nafsu makan menurun, sakit perut, konstipasi, diare, tulang keropos, dan gagal ginjal.

Vitamin B kompleks
Jika Anda mengalami overdosis vitamin B kompleks, biasanya efek samping yang dirasakan adalah sulit bernapas, nyeri dengan sensasi terbakar, mati rasa di kaki dan tangan, hilangnya koordinasi otot, sakit kepala, depresi, dan kelumpuhan.

Vitamin A
Terlalu banyak vitamin A dalam tubuh dilaporkan bisa mengakibatkan penglihatan kabur, pusing, pingsan, haid tidak teratur, mual, insomnia, diare, ruam kulit, nyeri serndi, dan sakit kepala.

Vitamin E
Hati-hati, kebanyakan vitamin E bisa menampakkan gejala tekanan darah tinggi, kelemahan otot, kelelahan, payudara lunak, serta kemampuan penyembuhan luka melambat.

Vitamin K
Penting untuk proses penggumpalan darah. Tetapi overdosis vitamin K bisa menyebabkan mual, muntah, anemia, diare, dan ruam kulit.(klikdokter)