Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh

Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi gorengan. Foto: halodoc

Proses pembuatan donat biasanya menggunakan gula, krim, serta digoreng dengan metode deep fried.

Hal tersebut menjadikan donat tinggi akan kalori, tetapi minim akan kualitas zat gizi karena hanya mengandung karbohidrat dan lemak.

Selain itu, lemak yang berasal dari penggorengan terutama dengan metode deep fried, merupakan jenis lemak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan karena bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.(genpi/jpnn)

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sarapan karena bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah donat.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News