Jangan Konsumsi 5 Makanan Enak Ini, Bisa Tingkatkan Jumlah Kalori Lho

5. Es krim

Kalau membayangkan es krim tentunya teringat rasa manis dan lezat.

Es krim sering disantap sebagai hidangan penutup. Sebenarnya, es krim memiliki kandungan susu yang menawarkan berbagai manfaat seperti kalsium dan protein.

Asalkan, tidak dengan tambahan gula dan lemak di dalamnya.

Kamu tetap bisa menikmati lezatnya es krim.

Dengan cara membeli es krim dengan kandungan rendah gula atau vegan yang rendah lemak.(genpi/jpnn)