Jangan Lupa Konsumsi Tahu, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
Kedelai mengandung phytoestrogen yang dikenal sebagai isoflavon yang memiliki struktur serupa dengan hormon estrogen wanita.
Isoflavon ini bisa membantu meredakan gejala karena estrogen yang rendah, yang terjadi selama menopause.
Kedelai membantu beberapa wanita dengan hot flashes, sebuah studi dari American Menopause Society Amerika menemukan.
4. Baik untuk Fungsi Ginjal
Protein kedelai ditemukan bermanfaat bagi mereka yang menjalani dialisis atau transplantasi ginjal. Analisis sembilan percobaan menunjukkan efek positif dari mereka yang menderita penyakit ginjal kronis.
5. Menurunkan Kolesterol Buruk
Ditemukan bahwa isoflavon kedelai secara signifikan mengurangi kolesterol LDL tetapi tidak mengubah HDL, menurut penelitian di Institut Kesehatan dan Gizi Nasional, Tokyo, Jepang.
6. Baik untuk Jantung
Protein nabati yang terkandung dalam tahu, mempunyai komposisi asam amino paling kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Harga Kedelai Tinggi, Ukuran Tahu Menciut
- Suasana Hati Anda Buruk, Atasi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Tingkatkan Konsentrasi Anda dengan Mengonsumsi 6 Makanan Bergizi Ini
- Christina Aryani Dorong Produk Olahan Tempe Jakarta Dipasarkan di Luar Negeri