JPNN.com 
Jangan Lupa Lakukan Ini Setelah Berolahraga
Selasa, 30 Januari 2018 – 21:40 WIB
Berolahraga. Foto: Pixabay
-Yogurt Yunani Yoplait Plent (gandum utuh, biji rami dan biji labu sudah tercampur).
-Setengah pita gandum penuh dengan salad tuna.
5. Kompres
Meskipun mungkin bukan cara yang paling efektif untuk pulih dari olahraga, penelitian telah menunjukkan bahwa metode ini adalah pemulihan yang lebih efektif daripada istirahat pasif.(fny/jpnn)
Ada beberapa hal penting yang harus dilakukan supaya olahraga Anda membuahkan hasil yang efektif.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Olahraga ini Baik Untuk Meningkatkan Kesuburan Loh, InsyaAllah Bisa Cepat Hamil
- Hilangkan Perut Buncit dengan 3 Olahraga Ini
- Simak! Ini Kunci Sally Varsly Mendapatkan Bentuk Tubuh Ideal
- 4 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
- Anda Wajib Tahu, Ini 3 Aturan Minum Kopi Sebelum Olahraga
- 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Diabetes, Yuk Dicoba
