Kenali 6 Sayuran dengan Kandungan Protein Tinggi
Kamis, 02 Agustus 2018 – 21:41 WIB
jpnn.com - Protein merupakan makronutrien penting yang berperan dalam pembentukan otot saat latihan, sekaligus menyokong sel tubuh menjalankan fungsi-fungsi primernya.
Sebelumnya, Anda juga sudah melihat seperti apa wujud 30 gram protein itu dalam bentuk makanan.
Jangan salah, kandungan protein yang tinggi tak cuma bisa Anda dapatkan lewat daging dan bubuk protein saja.
Ada beragam jenis sayuran yang kandungan proteinnya tidak kalah dari daging.
Inilah sayuran-sayuran kaya protein yang cocok dijadikan makanan pelengkap di piring Anda, seperti dilansir laman Care2, Rabu (1/8).
1. Kacang polong
Sayuran hijau kecil ini mengandung hampir 9 gram protein per cangkir. Makan mereka sendiri atau tambahkan sup, semur dan kari.
2. Asparagus
Protein merupakan makronutrien penting yang berperan dalam pembentukan otot saat latihan, sekaligus menyokong sel tubuh menjalankan fungsi-fungsi primernya.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Fabrica Indonesia Tawarkan Inovasi Baru Home & Living
- Formula Indonesia Berbagi Kebaikan Hingga ke Pulau Seram
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar