Kenali Makanan Penurun Tekanan Darah Anda
Rabu, 13 Desember 2017 – 22:54 WIB
jpnn.com - Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi.
Namun ini bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.
Terapkan pola makan sehat atau makanan hipertensi untuk mencegah kondisi hipertensi, seperti dilansir laman Today.
Baca Juga:
1. Mangga
Mangga adalah sumber serat dan beta karoten yang baik. Keduanya dianggap efektif dalam menurunkan tekanan darah.
2. Salmon
Baca Juga:
Salmon mengandung asam lemak omega-3 sehat yang bisa membantu mengurangi peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung dan mendapatkan tekanan darah Anda ke kisaran yang sehat.
3. Paprika
Mengurangi asupan garam, bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.
BERITA TERKAIT
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- 4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
- 9 Khasiat Rutin Makan Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 7 Buah Ini