JPNN.com 
Ketahui 6 Manfaat Penting Buah Anggur
2. Pencernaan yang lebih baik.
Alih-alih mengambil obat pencahar yang keras atau mencoba untuk makan lebih banyak roti, cukup tambahkan segenggam buah anggur untuk rutinitas Anda. Anggur merupakan pencahar alami, yang mengandung banyak air dan serat.
3. Kesehatan jantung.
Sebagai bonus tambahan, anggur juga benar-benar baik untuk jantung Anda. Anggur mengandung quercetin flavonoid, yang membantu melindungi terhadap LDL (kolesterol buruk) dan peradangan.
Selain itu, serat dan potasium yang terkandung dalam anggur baik untuk kardiovaskular.
4. Rendah GI.
Jika Anda memiliki masalah gula darah, Anda perlu mengonsumsi buah anggur yang dimoderasi.
Namun, Anda perlu mengetahui bahwa mereka dianggap sebagai makanan rendah GI (yaitu kadar glukosa minimal pada indeks glikemik).
ANGGUR merupakan salah satu jenis buah-buahan yang nikmat dan lezat dikonsumsi. Disamping itu, buah ini mudah didapatkan meski dengan harga yang
- 4 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini pada Wanita
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- FRI RUN, Pertamina Ajak Seluruh Perwira Agar Lebih Sehat dengan Olahraga Lari
