JPNN.com 
Khusus untuk Ibu Hamil, Ini 5 Buah Sehat yang Aman Anda Konsumsi
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI momongan, apalagi bagi pasangan yang baru saja menikah tentu merupakan kebahagiaan tersendiri.
Oleh karena itu, ibu hamil tentu harus menjaga kesehatan diri dan janin yang dia kandung.
Ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya jangan dikonsumsi ibu hamil karena bisa membahayakan janinnya.
Namun, bagaimana dengan buah? Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata aman dikonsumsi ibu hamil.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Pisang
Pisang adalah makanan super untuk ibu hamil. Buah yang satu ini mengenyangkan, memiliki tekstur yang menyenangkan yang bisa memuaskan hasrat tinggi lemak.
Pisang tinggi kalsium dan potasium, yang bisa membantu mencegah kram kaki di tengah malam.
Anda bisa memilih pisang yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi spesifik kamu.
Ada beberapa jenis buah sehat dan lezat yang sangat aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan salah satunya tentu saja buah aprikot.
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan
