JPNN.com 
Kolesterol Tinggi Sulit Turun, Coba Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAGI penderita kolesterol tinggi, menjaga kadar kolesterol mereka tetap normal merupakan salah satu tantangan sulit.
Hal ini karena ada banyak makanan sehat dan lezat yang bisa membuat kadar kolesterol meningkat tajam.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Biasanya, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, Anda mengonsumsi beberapa obat penurun kolesterol.
Namun, beberapa makanan sehat ternyata bisa menjadi sahabat terbaik Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/5-foods-to-help-lower-your-cholesterol-level/yn9zg53.
1. Kedelai
Mengurangi lemak jenuh adalah satu-satunya perubahan pola makan sehat terpenting yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kolesterol darah.
Ada beberapa makanan sehat yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh dan salah satunya adalah alpukat serta kedelai.
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- 6 Khasiat Air Rebusan Jagung, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- 4 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil yang Tidak Terduga
- Pedagang Mengeluhkan Harga Sembako Tak Kunjung Turun, Ganjar Punya Ide Genjot Pajale
