Konsumsi 3 Makanan Lezat Ini, Kolesterol Anda Langsung Meningkat Tajam

2. Makanan digoreng

Makanan yang digoreng biasanya tinggi kolesterol dan seharusnya dihindari.

Makanan yang digoreng memiliki kadar kalori yang lebih tinggi dan kandungan lemak trans yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

3. Udang

Dibandingkan makanan laut lainnya, udang termasuk yang paling tinggi kandungan kolesterol di dalamnya.

Imbangi pula udang yang kamu makan dengan sayur dan buah-buahan segar.(genpi/jpnn)