Ladies, Ingin Berat Badan Turun, Jangan Ragu Konsumsi 4 Minuman Ini Sebelum Tidur

Selain itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.

2. Susu

Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap.

Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.

3. Jus anggur

Meminum gelas kecil jus anggur murni bisa membantu badan membakar lemak saat tidur.

Pasalnya, anggur mengandung antioksidan yang mampu mengubah white fat menjadi brown fat yang bertugas mengolah kalori.

4. Kefir

Kefir adalah minuman semacam yoghurt yang dibuat dari fermentasi susu.

Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan.(genpi/jpnn)