Konsumsi 5 Jus Buah Enak Ini, Tekanan Darah Tinggi Langsung Ambrol

Namun, jus bit mentah memiliki dampak yang lebih besar pada tekanan darah.

Bit kaya akan nitrat diet, senyawa yang diketahui memiliki efek menurunkan tekanan darah.

Dalam ulasan 2017, para peneliti menemukan manfaat ini lebih besar daripada efek nitrat saja.

Dengan kata lain, senyawa ramah jantung lainnya kemungkinan juga berperan.

Cobalah resep jus bit sederhana ini untuk menurunkan tekanan darah.

3. Jus prune

Jus prune telah lama dikenal untuk membantu meringankan sembelit.

Namun, salah satu manfaat kesehatan jus prune yang kurang dikenal adalah mampu menurunkan tekanan darah.