Konsumsi 7 Buah Lezat Ini, Kolesterol Tinggi Anda Bakalan Ambyar
Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan.
5. Apel
Selain pisang, Anda juga bisa mengonsumsi satu buah apel untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jenis buah yang satu ini kaya akan kandungan pektin, yaitu kandungan nutrisi yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Pektin menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di dalam usus halus, kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses.
6. Alpukat
Jenis buah yang satu ini kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Rutin mengonsumsi buah alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Buah alpukat juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, serta senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
7. Melon
Selain itu, ada melon. Sebaiknya mengonsumsi buah ini untuk menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh setelah konsumsi daging.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dan salah satunya ialah melon.
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Semangka, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 4 Buah Ini Ampuh Atasi Lemah Syahwat pada Pria dengan Cepat
- Ladies, Ingin Gigi Lebih Putih, Coba Konsumsi 3 Buah Ini Secara Rutin
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis