Kurang Tidur Bikin Mood Maudy Ayunda Gampang Berubah

jpnn.com, JAKARTA - Padatnya kesibukan di dunia keartisan, membuat Maudy Ayunda mengalami gangguan tidur.

Lulusan Oxford University ini mengaku kurang tidur sangat mempengaruhi banyak hal, seperti mood mendadak berubah saat beraktivitas.

Selain itu, tubuh pemain film Perahu Kertas ini juga gampang lemas dan kurang bersemangat.

Untuk itu, Maudy Ayunda berusaha untuk mengembalikan pola hidup sehat dengan mengatur ritme pola tidur yang teratur.

"Sekarang ini aku lagi mengusahakan tidur yang proper, karena itu bagian dari resolusiku tahun ini. Karena punya tidur yang berkualitas itu susah buatku, aktivitas yang padet kadang bikin mata susah merem," ujar Maudy Ayunda di Jakarta.

Menurut Maudy, salah satu yang membuat generasi milenial susah tidur adalah gadget.

Saat ini social media mengambil alih semuanya, terutama menjadikan mata seseorang terus terjaga saat malam hari.

"Di era milenial ini bahaya banget sosial media membuat kita terus melek, dan sekarang I'm trying to improve myself kalo udah jam 10 malam aku matiin segala gadget dan elektronik yang menggangu kualitas tidur," tandasnya.