Ladies, Cegah Penuaan Dini dengan Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini

1. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan dengan kandungan lemak omega-3 di dalamnya.

Kandungan ini berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga tampak cantik dan awet muda.

Selain itu, lemak omega-3 juga berkhasiat untuk menjaga sel-sel kanker kulit agar tidak tumbuh dan menyebar.

2. Pepaya

Mengonsumsi buah papaya secara rutin ampuh untuk merawat wajah agar tampak mulus dan awet muda.

Sebab, buah papaya mengandung berbagai macam vitamin seperti, vitamin A, C, K, dan E serta kalsium, kalium, dan vitamin B yang bekhasiat melawan tanda penuaan.

Kandungan tersebut juga berkhasiat untuk mencerahkan dan meningkatkan elastisitas kulit wajah.

3. Alpukat

Rutin mengonsumsi alpukat setiap malam mampu melawan tanda penuaan dan membuat kulit menjadi lebih sehat.

Kandungan vitamin A pada alpukat juga bisa membantu pelepasan sel-sel kulit mati sehingga kulitmu akan tampak bercahaya.(genpi/jpnn)