Lakukan 5 Hal Sederhana Ini, Berat Badan Dijamin Turun dengan Cepat
Jumat, 01 Januari 2021 – 13:27 WIB
Mengunyah makanan sebanyak 35 kali bisa membuatmu lebih cepat kenyang dan mengurasi porsi makanan.
Baca Juga:
Selain itu, makanan yang dikunyah hingga 35 kali akan lebih mudah dicerna oleh tubuh, sehingga tidak tertimbun di perut dan membuatnya menjadi buncit.
3. Tidak makan kulit junk food
Junk food merupakan jenis makanan yang harus dihindari saat diet.
Namun, kamu sebenarnya masih bisa mengonsumsi ayam junk food, asalkan tidak bersama kulitnya.
Sebab, kulit ayam merupakan sumber lemak yang bisa menambah berat badanmu secara drastis.
4. Tidak begadang
Cara selanjutnya untuk mengurangi berat badan adalah tidak begadang.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan seperti tidak begadang.
BERITA TERKAIT
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Aplikasi Sertifikat Elektronik Rentan Error, Ini Bahaya dan Cara Menghindarinya
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar