JPNN.com 
Langkah Mudah Agar Anda Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Kamis, 09 Agustus 2018 – 23:27 WIB
Ilustrasi wanita tidur. Foto: Pixabay
3. Bayangkan Berada di Pantai
Jika Anda terus-menerus resah dan hanya berguling-guling di tempat tidur tanpa bisa memulai tidur, coba lakukan saja liburan mental. Bayangkan diri Anda berjalan di pantai, dengan alunan musik yang rileks. Hal ini akan membuat tenang dan bahagia dan perlahan mata Anda akan bisa terpejam.(fid/jpc)
(ce1/fid/JPC)
Selain menggunakan obat tidur, Anda bisa melakukan tiga langkah sederhana untuk mengatasi masalah sulit tidur di malam hari.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Tidak Hanya Hasil Pemeriksaan, Prodia Perkuat Pengalaman Pelanggan Lewat Customer Journey
- Ibas Dorong Generasi Muda Meningkatkan Daya Saing lewat Olahraga
- Ini Rekomendasi Pakaian Lindungi Kulit dari Abu Vulkanik
- BINUS HealthTech Festival 2026 Dorong Inovasi Teknologi untuk Layanan Kesehatan
- Kolaborasi RMIT & Mandaya Hospital Dorong Inovasi Kesehatan di Indonesia
- Ungkit Prioritas Kesehatan, DPR Sarankan Pemda Terdampak Karhutla Bikin Opsi PJJ
