JPNN.com 
Langkah Mudah Agar Anda Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Kamis, 09 Agustus 2018 – 23:27 WIB
Ilustrasi wanita tidur. Foto: Pixabay
3. Bayangkan Berada di Pantai
Jika Anda terus-menerus resah dan hanya berguling-guling di tempat tidur tanpa bisa memulai tidur, coba lakukan saja liburan mental. Bayangkan diri Anda berjalan di pantai, dengan alunan musik yang rileks. Hal ini akan membuat tenang dan bahagia dan perlahan mata Anda akan bisa terpejam.(fid/jpc)
(ce1/fid/JPC)
Selain menggunakan obat tidur, Anda bisa melakukan tiga langkah sederhana untuk mengatasi masalah sulit tidur di malam hari.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- Raffles Hospital Singapura Sediakan Layanan Kesehatan Lebih Baik Bagi Pelanggan Indonesia
