JPNN.com 
Makan Keju di Malam Hari Bikin Tidur Nyenyak?
Senin, 01 Januari 2018 – 03:21 WIB
Makanan dari bahan keju. Foto: Food Network
Tak hanya itu, keju juga mengandung zat yang mampu menghambat kerja angiotensin-converting enzyme (ACE), yang berfungsi mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Dengan rendahnya tekanan darah, maka risiko terjadinya penyakit jantung akan berkurang.
Jadi, jika Anda ingin tidur lebih nyenyak (dan bebas mimpi buruk!), jangan ragu untuk mengonsumsi keju, khususnya di malam hari menjelang tidur. Tapi ingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.(RN/RVS/klikdokter)
Hormon ini merupakan neurotransmiter yang ada di otak dan usus, dan terkait dengan kesehatan mental. Hormon ini juga berfungsi untuk membantu mengatur tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Ternyata untuk Memproduksi Sekilo Keju Butuh 5.605 Liter Air, Wow!
- 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Aman
- 7 Makanan Kaya Kalsium Selain Susu yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- MEG Cheese Ajak Pencinta Keju Jalan-Jalan ke Jepang, Begini Caranya
- Ingin Gigi Terlihat Putih Secara Alami, Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Jenis Keju Ini
