JPNN.com 
Makan Keju di Malam Hari Bikin Tidur Nyenyak?
Senin, 01 Januari 2018 – 03:21 WIB
Makanan dari bahan keju. Foto: Food Network
Tak hanya itu, keju juga mengandung zat yang mampu menghambat kerja angiotensin-converting enzyme (ACE), yang berfungsi mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Dengan rendahnya tekanan darah, maka risiko terjadinya penyakit jantung akan berkurang.
Jadi, jika Anda ingin tidur lebih nyenyak (dan bebas mimpi buruk!), jangan ragu untuk mengonsumsi keju, khususnya di malam hari menjelang tidur. Tapi ingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.(RN/RVS/klikdokter)
Hormon ini merupakan neurotransmiter yang ada di otak dan usus, dan terkait dengan kesehatan mental. Hormon ini juga berfungsi untuk membantu mengatur tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam, Konsumsi 10 Minuman Ini
- 6 Manfaat Berhenti Minum Kopi yang Bikin Kaget
- 6 Minuman yang Membantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Gigi Terlihat Lebih Putih dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Bahan Alami Ini Bantu Anda Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 7 Makanan Super Tinggi Kalsium yang Wajib Anda Konsumsi
