Makanan Ini Kaya Antioksidan
Senin, 20 Februari 2017 – 23:24 WIB
- Meningkatkan keseluruhan profil lipid yang meliputi trigliserida dan kolesterol total.
7. Kacang hitam
Kacang hitam mengandung dosis yang berlimpah dari fitonutrien. Senyawa ini diyakini mengurangi risiko kanker usus besar, penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Mereka juga tinggi protein dan serat.
8. Kacang merah
Satu studi menemukan bahwa hanya setengah cangkir kacang merah memiliki kombinasi dari 13.727 antioksidan.
Bagian dari apa yang membuat jenis kacang-kacangan sangat efektif adalah kandungan flavonoidnya yang tinggi. Flavonoid merupakan senyawa nabati yang memiliki berbagai manfaat positif, seperti:
-Mengurangi eksim.
-Mengurangi gejala alergi dan asma.
-Bertindak sebagai agen antivirus.
-Mengurangi risiko kanker.
9. Blackberry
Antioksidan merupakan kekuatan yang melindungi kita dari bermacam penyakit dan berfungsi memperlambat proses penuaan. Antioksidan sendiri keberadaannya
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal