Murah Meriah, 7 Aktivitas ini Bisa Membakar Banyak Kalori loh
jpnn.com - Bila Anda salah satu orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, tentu pembakaran kalori per hari menjadi perhatian serius.
Bahkan, demi membakar ratusan kalori per hari, sebagian orang rela mengeluarkan uang untuk menjadi anggota sebuah klub kebugaran atau gym.
Kemudian menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencapai berat badan ideal.
Padahal, untuk membakar kalori, sebenarnya banyak aktivitas lainnya yang bisa dilakukan dengan murah dan mudah.
Berikut ini beberapa aktivitas tersebut, seperti dilansir laman India Times, Selasa (30/5).
1. Membersihkan rumah.
Membersihkan rumah Anda bisa membakar hingga 150 kalori atau lebih dalam 30 menit. Cobalah mengepel atau menyapu lantai dengan memutar tubuh dari satu sisi ke sisi lain sebanyak yang Anda bisa.
2. Memasak.
Bila Anda salah satu orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, tentu pembakaran kalori per hari menjadi perhatian serius.
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024