Olahraga Teratur Sebelum kehamilan Bisa Mencegah Nyeri Panggul

Ketika usia kandungan mereka memasuki bulan ke-7, sekitar 1 dari 10 wanita melaporkan nyeri panggul korset, dimana wanita ini diketahui jarang melakukan olahraga sebelum dan saat hamil.

Mereka yang melaporkan nyeri cenderung menjalani pola hidup yang tidak sehat termasuk merokok, kelebihan berat badan dan memiliki riwayat depresi atau nyeri punggung bawah sebelum kehamilan.

Mereka yang tidak melaporkan nyeri panggul korset cenderung lebih sehat dan melaporkan berolahraga 3-5 kali per minggu sebelum hamil.

“Apa yang mengejutkan kami adalah bahwa bahkan wanita yang berolahraga hanya sekali atau dua kali seminggu (sebelum hamil) memiliki risiko lebih rendah menderita nyeri panggul korset dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga sama sekali,” kata Owe.(fny/jpnn)