Pengin Cepat Bakar Lemak? Coba deh Cara ini
Dan ikan salmon adalah salah satu sumber sehat protein,terutama salmon liar. Salmon juga merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3 anti-inflamasi, bahan bakar lemak, tempat penyimpanan blok lemak dan membantu penurunan berat badan.
Mendapatkan cukup protein dan lemak sehat juga membantu mengurangi rasa lapar.
5. Ubi Jalar.
Ubi jalar mengandung karotenoid, antioksidan yang menstabilkan kadar gula darah dan resistensi insulin yang lebih rendah dan mencegah kalori diubah menjadi lemak. Serta, mereka tinggi vitamin (termasuk A, C dan B6).
6. White tea.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa White tea secara bersamaan bisa meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak) dan blok adipogenesis (pembentukan sel-sel lemak).
White tea juga merupakan sumber kaya antioksidan yang memicu pelepasan lemak dari sel-sel dan membantu mempercepat kemampuan hati untuk mengubah lemak menjadi energi.
7. Dark Chocolate.
Apakah lemak perut Anda mengganggu? Jangan khawatir, kini Anda bisa membakar lemak yang terakumulasi di sekitar pinggang dengan mengikuti langkah-langkah
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini