Pengin Cepat Bakar Lemak? Coba deh Cara ini

Sebuah studi di Louisiana State University menemukan bahwa mikroba usus dalam cokelat hitam meningkatkan produksi senyawa polifenol usus sehat, termasuk butirat, asam lemak yang mendorong tubuh untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mematikan gen yang terkait dengan peradangan.

8. Berries.

Berries yang kaya akan antioksidan polifenol membantu tubuh membakar lemak.

9. Telur.

Telur adalah salah satu sumber terbaik dari kolin, nutrisi utama pembakaran lemak yang membantu mematikan gen yang bertanggung jawab atas penyimpanan lemak perut.(fny/jpnn)