Redakan Mual dengan 5 Cara Alami Ini

Perlu diketahui, bahwa wangi lemon ternyata bisa membantu mengatasi mual bagi yang tidak mau minum obat.

Menurut penelitian, sebanyak 100 wanita hamil diminta menghirup minyak esensial lemon dan minyak almon saat mereka merasa mual.

Hasilnya, rasa mual mereka ternyata berangsur hilang setelah menghirup bau lemon.

Lemon segar diduga bekerja dengan cara yang sama seperti minyak esensial, aromanya bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman sehingga mual berkurang.

4. Menghirup aromaterapi

Salah satu cara yang sebenarnya bisa diandalkan untuk meredakan mual, yakni menghirup aromaterapi.

Pasalnya, aromaterapi bermanfaat untuk meredakan mual karena efeknya yang menenangkan.

Menurut ahli, bahwa pernapasan yang tenang dan terkendali bisa membuat tubuh terbebas dari mual.

Sebuah penelitian pada 2016 menyebutkan bahwa minyak peppermint paling ampuh meredakan mual.