Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar

5. Teh lavender

Manfaat besar teh lavender adalah membantu penurunan berat badan.

Teh lavender adalah salah satu teh terbaik untuk diminum sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.

Teh lavender bisa dinikmati sebagai teh yang menenangkan sebelum tidur.

Teh ini meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas adalah bagian penting dari rencana penurunan berat badan yang sehat.

Selain itu, teh ini juga dikenal membantu mengatasi stres dan kecemasan yang bisa menjadi faktor penyebab insomnia.(fny/jpnn)