Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar

Teh ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh wanita termasuk penurunan berat badan.

Teh yang menyegarkan ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga menahan rasa lapar dan meningkatkan pencernaan.

Peppermint membantu meningkatkan suhu tubuh yang selanjutnya meningkatkan metabolisme kita.

Teh ini juga mengurangi sakit kepala karena tegang, dan sinus yang tersumbat, serta membantu Anda tidur lebih baik.

Anda akan senang mengetahui bahwa teh ini juga dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan bisa membantu kamu mengurangi asupan kalori di siang hari dan dengan demikian menghasilkan penurunan berat badan.

Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Neurogastroenterology and Motility, menyatakan bahwa teh peppermint membantu mengurangi nafsu makan.

4. Teh hijau

Pilihan yang sangat populer untuk menurunkan berat badan, teh hijau dikemas dengan antioksidan yang disebut katekin yang membantu penurunan berat badan dan lemak dengan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan laju pembakaran lemak.

Pastikan Anda memilih versi rendah kafein jika berencana untuk meminumnya sebelum tidur.