Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar

Selain memberikan banyak manfaat penurunan berat badan, kayu manis bertindak sebagai agen antiinflamasi alami yang akan membantu Anda menghilangkan kembung dan mengurangi stres Anda secara keseluruhan.

Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition ESPEN, menyatakan bahwa kayu manis bisa membantu menghilangkan lemak serta mengurangi lingkar pinggang.

2. Teh kamomil

Dari mengurangi kembung, dan membantu tidur hingga menurunkan berat badan, teh kamomil adalah salah satu minuman dengan banyak manfaat.

Teh kamomil membantu meredakan masalah gangguan pencernaan seperti kram perut, sindrom iritasi usus besar, gangguan pencernaan, dan gas.

Teh ini memiliki bahan penyembuh seperti apigenin dan bisabolol yang telah digunakan untuk mengobati insomnia sejak dahulu kala.

Teh kamomil adalah cara yang sehat untuk menimbulkan rasa kantuk dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Excli Journal, menyatakan bahwa teh kamomil bisa membantu mengatasi obesitas.

3. Teh peppermint

Penuh dengan antioksidan dan nutrisi, teh peppermint adalah salah satu teh terbaik sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.