Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar

Teh mengandung flavonoid yang disebut katekin dan ini membantu memecah lemak dengan cepat.

Kafein dalam teh juga membantu meningkatkan energi Anda dan membakar lebih banyak kalori.

Prospek penurunan berat badan bisa jadi sangat membebani bagi banyak orang.

Kuncinya adalah memulai dengan langkah-langkah kecil yang bisa meningkatkan gaya hidup Anda.

Mendapatkan tidur yang cukup dan mengurangi tingkat stres sangat penting untuk meningkatkan laju metabolisme yang akan membantu Anda menghilangkan berat badan ekstra.

Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan minum secangkir teh sebelum tidur.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Teh kayu manis

Ini adalah bintang mutlak dalam hal penurunan berat badan. Kayu manis adalah rempah-rempah yang juga meningkatkan metabolisme karena tubuh Anda menggunakan lebih banyak energi untuk memprosesnya.