Secangkir Teh Bisa Meningkatkan Kesehatan Anda

3. Teh bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Ada banyak literatur di luar sana mengenai teh dan kesehatan jantung.

Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini yang menggabungkan data dari sejumlah laporan sebelumnya, menemukan penurunan hampir 20 persen dalam risiko serangan jantung.

Selain itu, ditemukan 35 persen penurunan risiko stroke di antara mereka yang minum 1-3 cangkir teh hijau hari.

Mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari memiliki pengurangan 32 persen dalam risiko terkena serangan jantung dan menurunkan kadar kolesterol LDL.

4. Teh bisa membantu penurunan berat badan.

Penelitian menunjukkan efek penurunan berat badan biasanya bergantung pada konsumsi teh dalam jumlah besar, sering dalam bentuk pil.

5. Teh bisa membantu melindungi tulang Anda.