Sederet Makanan ini Mengandung Glutathione Tinggi untuk Menangkal Radikal Bebas
jpnn.com - Glutathione memiliki peran yang penting dalam melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Glutathione merupakan antioksidan kuat, yang diproduksi secara alami di dalam tubuh manusia, hewan, dan tumbuhan.
Senyawa ini memiliki peran yang penting dalam melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Sayangnya, kadar glutathione dalam tubuh dapat berkurang, utamanya jika Anda memiliki pola makan buruk, berusia lanjut, mengalami penyakit kronis, atau stres tidak berkesudahan.
Untuk mengatasinya, Anda tidak harus mengonsumsi suplemen glutathione.
Anda cukup menyantap makanan yang mengandung glutathione guna meningkatkan kadar antioksidan tersebut di dalam tubuh.
Berikut beberapa makanan dengan glutathione yang bisa Anda jadikan pilihan:
1. Makanan Kaya Sulfur
Sulfur merupakan mineral yang berperan mendukung aktivitas protein dan enzim penting di dalam tubuh. Mineral ini juga diperlukan untuk proses sintesis glutathione.
Sayangnya, kadar glutathione dalam tubuh dapat berkurang, utamanya jika Anda memiliki pola makan buruk, berusia lanjut, mengalami penyakit kronis, atau stres tidak berkesudahan.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah